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供稿：刘秀萍 摄影：彩   鲷  编辑：段 炼

    2008年1月3日，我校体育部刘秀平老师（原国家柔道队队员）带领部分选修柔道课的同学，前往北京体育大学，观摩浙江省柔道队、北京体育大学柔道队的训练，并与其进行了技术交流。

    柔道是自东瀛之国引入的一项体育项目，其学习柔道的目的是：“通过练习来锻炼、修养身体和精神”。所以，我校于06年开设了此课程，几年中共有760多人选修了此课，通过学习与训练，同学们深深感到，既磨炼了个人意志，又达到了强身健体的作用。

    在此次观摩交流中，同学们既开拓了眼界，又学到了柔道技术，感受到了柔道场上的拼搏精神，使学生受益匪浅。

    柔道比赛是两个人的直接对抗接触,一般在交手30秒钟左右就能大概了解对手的基本情况。

    在柔道技术、战术的实践教学中，注意基本动作的规范化，还要在不断的对抗中逐步达到非常熟练的程度。

    柔道技术的运用,身体素质突出、心理素质稳定、思想作风过硬、都是柔道战术的基础。只有运用自己平时训练中所练就的各项技能，才能最有效的发挥自己的优势去战胜对手。 

    通过不断的实战练习，进一步提高技术的运用能力和应变能力。        

    教师采用正确的示范动作，使学生建立正确的技术动作表象，提高学生兴趣，激发了同学们学习的自觉性、积极性。