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　　为强化研究生心理健康教育，促进研究生心理素质提升，预防校园心理危机发生。从2017年9月至11月，北京理工大学心理健康教育与咨询中心针对2017级全体硕士新生（含博士生），开展题为“新生活、新起点、新挑战------与研究生谈心理健康”的专题心理培训。培训历时2个月，共计15场次，有3800名研究生新生参加了培训，基本上实现新生全覆盖。

　　培训中教师与研究生一起探讨研究生阶段心理困扰的根源，说明什么是心理危机，校园心理危机是如何发生的。讲座介绍了抑郁状态的识别，分析了导致抑郁的生物学因素、社会学因素、心理学动因，讲解抑郁状态临床症状的生理机制与药物干预原理，阐释转化抑郁的方式方法。讲座指出接受和悦纳自我，缩小理想自我与现实自我的差距，纠正非理性信念是缓解抑郁的认知方式。学会信任他人，打开心门，勇于求助，发展建立社会支持系统，将抑郁情绪化解是摆脱抑郁的重要途径。遵照医嘱接受系统的药物治疗才能够有效促进康复。同时，讲座也着重强调抑郁是把双刃剑，是危机与机遇并存，积极应对能促进改变，危机过后会转化为成长的心理资源，让学生感到受益终生。

　　本轮培训是北京理工大学首次针对研究生的大规模心理健康教育培训，也是提升研究生心理健康素养和心理品质，是促进双一流人才培养的支撑环节和重要举措。本次心理培训帮助研究生了解掌握心理健康知识，识别焦虑和抑郁状态，学习有效应对危机的方法，促进负性情绪良性转化。培训中，学生认真聆听，效果良好。